** Il tracker di allenamento più generoso al mondo: creato dagli atleti, per gli atleti **
Stanco di scaricare app per la palestra e creare il tuo account, solo per ritrovarti bloccato nel giro di pochi giorni se non paghi o non guardi spot pubblicitari infiniti?
La nostra offerta è 100% di guadagni e 0% di pubblicità, con registrazione illimitata degli allenamenti e supporto gratuito per tutti gli utenti.
L'app StrengthLog è sia un registro degli allenamenti che una fonte di programmi e strumenti comprovati di allenamento per la forza che accelereranno i tuoi guadagni. Con esso, puoi registrare ogni allenamento, visualizzare e analizzare i tuoi progressi e trovare una routine di allenamento adatta a te.
Questa app di allenamento è davvero creata per gli atleti, dagli atleti (in collaborazione con migliaia di altri atleti). Sappiamo che le funzionalità appariscenti non significano nulla a meno che tutto non funzioni come previsto. Ecco perché ascoltiamo i nostri utenti e aggiungiamo nuove funzionalità, oltre a perfezionare quelle esistenti. Hai una richiesta o un suggerimento? Mandaci un messaggio a app@strengthlog.com!
Il nostro obiettivo è rendere la versione gratuita dell'app il miglior registro gratuito di allenamento per la forza sul mercato! Usandolo, sarai in grado di registrare una quantità infinita di allenamenti, aggiungere i tuoi esercizi, visualizzare statistiche di base e tenere traccia dei tuoi PR (sia record singoli che ripetizioni). E avrai accesso a tantissimi allenamenti e programmi di allenamento per diversi obiettivi di allenamento, come aumentare la forza o la massa muscolare!
Se sali di livello fino a un abbonamento premium, avrai accesso a statistiche più avanzate, al nostro catalogo completo di programmi di allenamento, fantastiche funzionalità come statistiche rapide per le serie e la possibilità di registrare serie con ripetizioni in riserva (RIR) o tariffa dello sforzo percepito (RPE). Contribuirai anche al continuo sviluppo dell'app e ti ringraziamo moltissimo per questo!
L'app include anche molti strumenti gratuiti, come un timer impostato, un calcolatore di piastre e calcolatori per il fabbisogno calorico, punti Wilks, IPF e Sinclair e stime 1RM.
È tutto? No, ma è più semplice scaricare l'app e verificarlo tu stesso la prossima volta che sarai in palestra! I tuoi guadagni ti ringrazieranno.
Funzionalità gratuite:
• Registra un numero illimitato di allenamenti
• Enorme libreria di esercizi con istruzioni scritte e video
• Molti programmi di allenamento e allenamenti autonomi
• Nessuna restrizione sul numero di esercizi o routine di allenamento che puoi aggiungere
• Pianifica i tuoi allenamenti in anticipo
• Timer per il riposo tra le serie
• Statistiche di base del volume e degli allenamenti di allenamento
• Monitoraggio PR
• Diversi strumenti e calcolatori, come stime 1RM e riscaldamento suggerito prima del tentativo PR Una vasta libreria di allenamenti e programmi di allenamento popolari e comprovati
• Condividi i tuoi dati con Google In forma
Come abbonato, avrai inoltre accesso a:
• Il nostro intero catalogo di programmi premium, compresi quelli per sollevamenti individuali (squat, distensione su panca, stacco, distensione dall'alto), powerlifting, bodybuilding, powerbuilding e push/pull/ gambe
• Statistiche avanzate per monitorare e analizzare la forza, il volume di allenamento, i singoli sollevamenti/esercizi e altro ancora
• Statistiche riepilogative per tutto l'allenamento, i singoli gruppi muscolari e ogni singolo esercizio
• Condividere allenamenti e programmi di allenamento con altri utenti
• Funzionalità di registrazione avanzate come tasso di sforzo percepito o ripetizioni in riserva e statistiche rapide per ogni serie
Aggiorniamo costantemente l'app StrengthLog con nuovi programmi, strumenti e funzionalità in base ai desideri dei nostri utenti!
Abbonamenti
In-app puoi abbonarti alla nostra versione premium dell'app StrengthLog, sotto forma di abbonamenti rinnovabili automaticamente.
• Scegli tra 1 mese, 3 mesi e 12 mesi.
• Il tuo abbonamento verrà addebitato sul tuo account Google Play al momento della conferma dell'acquisto e verrà rinnovato automaticamente 24 ore prima della fine del periodo di abbonamento se l'abbonamento non viene annullato almeno 24 ore prima della fine del periodo corrente.
• Un abbonamento attivo non può essere annullato durante il periodo di abbonamento attivo. Tuttavia, puoi scegliere di attivare/disattivare il rinnovo automatico nelle impostazioni del tuo account Google Play.
Questa app funziona molto meglio quando hai accesso al World Wide Web, dove memorizziamo tutti i tuoi dati, le demo degli esercizi, i programmi di allenamento e molto altro ancora. Ma non abbiamo mai avuto intenzione di escluderti se avessi provato ad avviare l'app in modalità Stone Age, cosa che faceva l'ultima versione. Ops. Bene, ora abbiamo risolto il problema (ma ti consigliamo comunque di avviare l'app con accesso al cyberspazio).
Abbiamo reso i super set di nuovo super.
Correzioni di bug! Li abbiamo! Vieni a prendere il tuo adesso!
Yabba dabba doo, un sacco di cose divertenti accadono sotto il cofano adesso!
Ciò che noterai di più è la libreria di esercizi completamente rinnovata nella pagina delle impostazioni, con un design più intuitivo e un filtro molto migliore. Come sempre, se hai feedback o hai bisogno di supporto, contatta app@strengthlog.com e ti aiuteremo entro un giorno lavorativo.
La nostra missione infinita per costruire il più grande tracker di allenamenti in palestra al mondo oggi fa qualche passo in più verso questo obiettivo:
- Toccando un PR nell'elenco dei record, ora ti porterà direttamente all'allenamento contenente quel record.
- Gli obiettivi di allenamento ora possono includere allenamenti cardio.
- Risolto un bug del timer.
- Risolti piccoli bug nei set speciali (EMOM, Tabata ecc.).
Non c'è molto da vedere qui, solo alcune piccole ma importanti correzioni di bug per il timer e i fusi orari. Siamo appena tornati in vita dopo le feste, quindi aspettatevi presto altre sorprese!
Abbiamo ripulito l'app per Natale e ci siamo preparati per un sacco di sorprese dopo Capodanno. Nota! È ancora un segreto, ma se sei stato in giro negli anni precedenti, sai cosa ti aspetta: assicurati di aggiornare a questa versione prima dell'uscita di gennaio.
Inoltre:
- Fai clic sul widget Muscoli allenati per mostrare il numero di serie per muscolo.
- Ora puoi scegliere tra diversi suoni di notifica, nelle impostazioni del timer di riposo.
- Molti insetti si sono nascosti nel sacco di Babbo Natale e lui li ha riportati al Polo Nord.
Il calendario dell'avvento di Natale è qui, con divertenti sfide di allenamento! Aggiorna ora per poter aprire la prima porta del calendario il 1 dicembre.
Abbiamo anche collegato il calendario alla sfida mensile di dicembre e aggiunto un nuovo obiettivo per mantenerti motivato durante le vacanze.
Questa versione contiene anche due nuovi tipi di obiettivi: obiettivi delle ripetizioni e obiettivi per esercizi che utilizzano il tempo come variabile.
Dai un'occhiata sotto il segno più nel menu in basso. Abbiamo aggiunto un pulsante per la popolare funzione Train Again.
Abbiamo corretto un piccolo bug con i nuovi diritti di immagine in Android. Ora tutto dovrebbe funzionare correttamente, anche se concedi alla nostra app solo diritti di immagine limitati.
Abbiamo anche chiarito che al momento non è possibile condividere allenamenti o programmi che contengono esercizi creati da te, poiché solo tu hai quegli esercizi nella tua libreria.
Due nuove importanti funzionalità in questo aggiornamento!
1. Allenamento e condivisione dei programmi! Gli utenti Premium ora possono condividere gli allenamenti con altri utenti. La funzione di condivisione si trova nel menu dei tre punti.
2. Nuova mappa muscolare che mostra i muscoli allenati durante il periodo di tempo selezionato! Premi il pulsante informazioni per saperne di più su come funziona la funzione.
Altre novità:
• I grafici nelle statistiche rapide nella schermata iniziale sono ora scorciatoie cliccabili per accedere alla pagina completa delle statistiche in questione.
• Molti bug sono scomparsi!
I tuoi 1RM per allenamenti e programmi di allenamento ora sono modificabili al di fuori degli allenamenti attivi! Vai alla pagina delle statistiche per aggiungere o modificare i tuoi 1RM.
Nella pagina delle misurazioni corporee, abbiamo aggiunto un calcolo della massa magra, per quelli di voi che conoscono la percentuale di grasso corporeo.
Nuovo tipo di obiettivo: 1RM stimato.
Oltre a ciò, questa versione include un mega problema di vari bug.
Usi i set speciali superset, circuiti e complessi? D'ora in poi potrai scegliere tra le venti varianti utilizzate più di recente, ogni volta che aggiungerai un set così speciale al tuo allenamento attivo.
Hai un coach che ti invia allenamenti e programmi tramite StrengthLog Coach (coach.strengthlog.com)? Abbiamo progettato un nuovo widget della schermata iniziale con tutto ciò che ottieni dal tuo coach!
Questa versione include anche un addio invisibile a uno sciame di insetti che non riuscivano a comportarsi.
utilizzare "copia dall'ultimo allenamento" anche per set speciali.
Dopo averlo risolto, abbiamo acceso la ventola più grande che siamo riusciti a trovare e spazzato via uno sciame di bug. Faceva abbastanza fresco anche nella calura estiva. Altamente raccomandato!
Ora è possibile utilizzare "copia dall'ultimo allenamento" anche per set speciali.
Dopo averlo risolto, abbiamo acceso la ventola più grande che siamo riusciti a trovare e spazzato via uno sciame di bug. Faceva abbastanza fresco anche nella calura estiva. Altamente raccomandato!
Correzioni di bug! Ecco le correzioni di bug! Venite a comprare le vostre correzioni di bug da noi! (Ma sono gratuiti, non siamo capitalisti molto talentuosi.)
L'aggiornamento include anche:
* Attiva "Energia attiva" all'interno di Apple Health
* Cambia esercizi e muovi serie in round
* RPE migliorato
* Statistiche migliorate per muscoli primari e secondari
Le feste non sono ancora finite, e con questa release prepariamo l'app per una piccola sorpresa di gennaio.
Include anche:
- Importa automaticamente serie e ripetizioni dal tuo ultimo allenamento quando aggiungi un esercizio a un allenamento (attiva/disattiva dalla schermata di selezione dell'esercizio).
- Scorri su un set per caricare il video.
- Scorri su un esercizio per visualizzare la cronologia.
- Nuova schermata di caricamento all'avvio dell'app.
- Copia gli obiettivi.
Solo un piccolo aggiornamento prima di aprire la prima porta nel calendario del fitness:
- L'app si avvia più velocemente.
- Una nuova impostazione per mostrare/nascondere il calendario fitness (è mostrato per impostazione predefinita).
- Cerca direttamente nella cronologia degli esercizi, ad esempio dopo un peso specifico o un numero di ripetizioni.
- Aggiungi o modifica gli esercizi direttamente nella schermata di riordino degli esercizi.
- Abbiamo messo qualche ghigno nella lista dei cattivi di Babbo Natale.
Questa app sta per compiere il suo quarto compleanno ed è tempo di un piccolo cambiamento. Con questa versione sostituiremo la vecchia icona dell'app sulla schermata iniziale con la nostra nuova mascotte.
Chiamiamolo Oxis, per ora. Un gigante forte e gentile che si prende cura dei tuoi guadagni. In futuro aggiungeremo altre versioni dell'icona tra cui scegliere. O forse guadagnare il diritto di utilizzare. Chissà ...
Questa versione include anche correzioni di bug.
Questa app si avvicina al suo quarto compleanno ed è tempo di un piccolo cambiamento. Con questa versione sostituiremo la vecchia icona dell'app nella schermata iniziale con la nostra nuova mascotte.
Chiamiamolo Oxis, per ora. Un gigante forte e gentile che si prende cura dei tuoi guadagni. In futuro aggiungeremo più versioni dell'icona tra cui scegliere. O forse guadagnare il diritto di utilizzo. Chissà...
Questa versione include anche correzioni di bug.
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